کلسترول

کاهش کلسترول

  قدم های ساده برای کاهش کلسترول اگر پزشکتان به شما گفته که کلسترولتان بالاست  پس باید رژیم غذایی و روش زندگیتان را تغییر دهید تاکلسترول و خطر بیماری قلبی را کاهش دهید. حتی اگر دکترتان داروی پایین آورنده کلسترول به شما داده است، هنوز به تغییر رژیم و فعال تر شدن برای سلامت قلبی…

۱۳۹۴-۰۲-۲۲
تخم مرغ ، آری یا نه ؟

  بدون تخم مرغ چکار کنیم ؟ تخم مرغ یک عامل اصلی در رژیم غذایی است ،نه فقط برای صبحانه ، بلکه برای تغذیه بچه ها .همچنین در یک ناهار و شام سریع و حاضری و در دسرها و شیرینی ها استفاده می شود . اما برای چند دهه تخم مرغ شهرتبدی داشت . بعلت…

۱۳۹۴-۰۲-۲۲