زانو

آرتروز زانو و علل آن

آرتروز یا استوآرتریت شایعترین  بیماری التهابی مفاصل هست.یکی از شایعترین مشکلات مفاصل درزنان ومردان هست که غالبا در سنین بالای ۴۰ الی ۵۰ رخ میدهد.  دراین بیماری غضروف مفصلی آسیب دیده  وبتدریج تخریب وازبین میرود. آرتروز درهرمفصلی از بدن ممکنست بروز کند،اما مفاصل بزرگ بدن که وزن بدن رامتحمل میشوند مانند زانو وران وستون فقرات…

۱۳۹۵-۱۰-۰۵
روشهای حفظ سلامت مفاصل

 ۱- برای جلوگیری از درد مفاصل حرکت کنید . با حرکت دادن مرتب مفاصل آنها را سالم نگه دارید . هرچه بیشتر حرکت بکنید خشکی کمتری خواهید داشت . چه در حال خواندن ، کار کردن یا در حال تماشای تلویزیون باشید، وضعیت بدن خود را مرتب تغییر دهید . از پشت میز یا صندلی…

۱۳۹۴-۰۲-۲۲