بی خوابی بایگانی | داکتاپ | شبکه حرفه ای پزشکان

درمان غیردارویی اضطراب و بی خوابی

اختلال خواب یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. خواب خوب بر سلامت ذهنی و جسمی انسان بسیار مؤثر است. فردی که به صورت طولانی مدت از کمبود…

۱۳۹۵-۱۰-۱۸