تغذیه

استخوان ها و تغذیه
اثر غذا ها بر کاهش میزان شکستگی های استخوانی

⭕️⭕️اثر غذاهای دارای خاصیت آنتی اکسیدان بر کاهش میزان شکستگی⭕️⭕️ مقالات اخیر با بررسی جمعیت زیادی از داوطلبان نشان میدهد افرادی که مواد غذایی با خاصیت آنتی اکسیدانی بالا استفاده میکنند – بخصوص زنان میانسال – کمتر دچار شکستگی در بدن بویژه شکستگی لگن میشوند، در این مطالعات مواد غذایی که بیشترین خاصیت آنتی اکسیدانی…

۱۳۹۷-۰۱-۲۱
Morning sickness in pregnancy

چند نکته مهم برای درمان تهوع و استفراغ بارداری 🔹بیشتر استراحت کنید،شبها زود بخوابید و صبح زوداز خواب بلند شوید. چرت زدن در طول روزکمک کننده است. با افزایش سن بارداری از بالش های مخصوص بارداری استفاده کنید 🔹غذاهای چرب و تند ،مایعات و مواد حاوی کافئین را حذف کنید . 🔹حجم غذا در هر…

۱۳۹۷-۰۱-۱۸
کمبود ویتامین دی در بارداری

⛔️ کمبود ویتامین D در زنان باردار مشکلی بسیار شایع است ، خود بارداری نیاز به ویتامین دی را تقریبا دو برابر میکند و از آنجا که اغلب زنان در سن باروری در کشور ما کمبود قبلی ویتامین دی را دارند ، با باردار شدن دچار کمبود بسیار شدید سطح ویتامین دی شده این امر…

۱۳۹۷-۰۱-۰۸
نفخ دوران پریود

نفخ دوران قاعدگی که به علت تغییرات هورمونی ایجاد می شود، برای بسیاری از خانم ها آزاردهنده است. نفخ دوران قاعدگی با انواع دیگر نفخ در اثر اختلالات هضمی و گوارشی مثل عدم تعادل در باکتری های روده، متفاوت است.کاهش یا عدم مصرف چای، قهوه و الکل کمک کننده است.کبد در بدن وظیفۀ دفع سموم…

۱۳۹۶-۱۲-۲۲
التهاب لثه

#التهاب لثه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهدنتایج یک بررسی نشان می‌دهد؛ زنان مبتلا به بیماری‌های لثه بیش از زنانی که لثه و دندان‌های سالم دارند در معرض ابتلا به سرطان هستند.به گزارش تایم، در این بررسی آمده است زنان مبتلا به بیماری‌های لثه ۱۴ درصد بیشتر از زنانی که دندان‌ها و لثه سالم…

۱۳۹۶-۱۰-۰۴
کبد چرب و دیابت و چاقی

✅کبد چرب و عوارض جدی آن برای افراد چاق و دیابتی @dr_bahoosh_clinic 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 کبد چرب یک بیماری خاموشی تعریف شده است که در مراحل اولیه نشانه ای نداشته و درمان خاصی نیز تاکنون برای آن به وجود نیامده است.این بیماری اغلب در افراد چاق ، دیابتی ها و بیماران دارای فشار خون بالا ایجاد می…

۱۳۹۶-۰۹-۰۲
رژیم غذایی دیابتی

✅چه رژیم غذایی برای دیابتی ها مفید است؟ @dr_bahoosh_clinic حقیقت در مورد بیماران دیابتی این است که بدن این افراد تحمل میزان بالای قند خون را ندارد و به همین جهت باید وعده ها ی غذایی انها را بصورتی تنظیم نمود که در مدت زمانی کوتاه میزان قندی که وارد بدنشان میشود زیاد نباشد در…

۱۳۹۶-۰۸-۲۳
تیلاپیا

#تغذیه_سالم #تیلاپیا تیلاپیا ماهی پر حرف و حدیثی است که در طی سالیان عمر خود القاب مختلف و متنوعی را پذیرفته است. تیلاپیا که در دوران باستان به غذای فراعنه مشهور بوده امروز دوستداران و دشمنان زیادی دارد. دوستداران دومین ماهی پرمصرف جهان آن را انتخابی خوب از جهت کالری پایین(۱۲۰ گرم تیلا پیا پخته=…

۱۳۹۶-۰۷-۰۱
داروهای گیاهی در بارداری

یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری‌های مختلف به بیماران می‌دهند این است که همه داروهای گیاهی کاملاً بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن‌ها کسب کنیم. به عبارت دیگر اگرچه به خاطر این که ترکیبات مۆثر داروهای گیاهی…

۱۳۹۶-۰۶-۲۲
چاقی و استرس
ارتباط چاقی و استرس

کلینیک روانپزشکی دکترمیردامادی🌟 ‍ ‍ #چاقی ✅آیا مشکلات #روانی در #چاق شدن ما نقشی دارند و می توانند منجر به اضافه وزن ما شوند #لاغرشدن برای این افراد چگونه میسر خواهد بودپرخوری با چه علل روحی و روانی پدید می آید اضافه وزن را با وجود مشکلات عصبی چگونه می توان از بین برد. ✅چاقی…

۱۳۹۶-۰۴-۲۲
زخم پای دیابتی

دیابت یک بیماری مزمن شایع و پرعارضه عصر ماست. ۱۵% دیابتی ها دچار عارضه ی پای دیابتی میشوند. زخم دیابتی با تریاد سه گانه ی نروپاتی (آسیب عصبی) – ایسکمی (اختلال خونرسانی) – عفونت مشخص میشود. زخم پای دیابتی با عفونت، عود و ازمان همراه است که سلامت روان بیماران را تحت تاثیر قرار میدهد….

۱۳۹۶-۰۱-۲۰
خواص روغن کنجد

روغن کنجد دارای مقدار زیادی گاما توکوفرول است که فعالیت آنتی اکسیدانی‌اش زیاد است و دارای مقدار کمتری دلتا و آلفا توکوفرول است .   نقش روغن کنجد در بیماران دارای کلسترول بالا و بیماران پیش دیابتی ارتباط بین افزایش چربی‌های خون و بیماری‌‌های قلبی- عروقی به خوبی آشکار است. بزرگترین عامل خطر جهت پیشرفت بیماریهای…

۱۳۹۵-۱۰-۱۱
حقایقی در مورد ویتامین دی

حقایقی در مورد ویتامین D   ۱-ویتامین D : قرص شگفت انگیزی است یا بدرد نخور ؟ جالب نیست که یک ویتامین بتواند استخوان های محکمی بسازد و نیز در برابر دیابت ، ام اس ، سرطان ، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت کند ؟ و یا حتی کمک به کم کردن وزن شما…

۱۳۹۴-۰۲-۲۲