ترومبوز وریدهای عمقی

لخته شدن خون که یک مکانیسم طبیعی است ، در صورتی که از مسیر خود منحرف شود ، میتواند منجر به ایجاد لخته در وریدهای عمقی ، مخصوصا اندام تحتانی شود. (این لخته ممکن است در اندام فوقانی، قفسه سینه و دیگر نقاط بدن نیز ایجاد شود).  این عارضه ترومبوز عروق عمقی (Deep Vein Thrombosis)…

۱۳۹۴-۰۲-۲۲
کاهش کلسترول

  قدم های ساده برای کاهش کلسترول اگر پزشکتان به شما گفته که کلسترولتان بالاست  پس باید رژیم غذایی و روش زندگیتان را تغییر دهید تاکلسترول و خطر بیماری قلبی را کاهش دهید. حتی اگر دکترتان داروی پایین آورنده کلسترول به شما داده است، هنوز به تغییر رژیم و فعال تر شدن برای سلامت قلبی…

۱۳۹۴-۰۲-۲۲
تخم مرغ ، آری یا نه ؟

  بدون تخم مرغ چکار کنیم ؟ تخم مرغ یک عامل اصلی در رژیم غذایی است ،نه فقط برای صبحانه ، بلکه برای تغذیه بچه ها .همچنین در یک ناهار و شام سریع و حاضری و در دسرها و شیرینی ها استفاده می شود . اما برای چند دهه تخم مرغ شهرتبدی داشت . بعلت…

۱۳۹۴-۰۲-۲۲
روشهای حفظ سلامت مفاصل

 ۱- برای جلوگیری از درد مفاصل حرکت کنید . با حرکت دادن مرتب مفاصل آنها را سالم نگه دارید . هرچه بیشتر حرکت بکنید خشکی کمتری خواهید داشت . چه در حال خواندن ، کار کردن یا در حال تماشای تلویزیون باشید، وضعیت بدن خود را مرتب تغییر دهید . از پشت میز یا صندلی…

۱۳۹۴-۰۲-۲۲
پوکی استخوان چیست؟

۱-پوکی استخوان چیست؟ استئوپوروز یا پوکی استخوان یعنی  ” استخوان سوراخ دار ” . استخوان های ما در حدود ۳۰ سالگی در محکم ترین وضعیت خود است، سپس شروع به از دست دادن تراکم میکند . بیش از ۱۰ میلیون آمریکایی پوکی استخوان ( استخوان های تحلیل رفته ) دارند که خطر شکستگی را افزایش…

۱۳۹۴-۰۲-۲۲
حقایقی در مورد ویتامین دی

حقایقی در مورد ویتامین D   ۱-ویتامین D : قرص شگفت انگیزی است یا بدرد نخور ؟ جالب نیست که یک ویتامین بتواند استخوان های محکمی بسازد و نیز در برابر دیابت ، ام اس ، سرطان ، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت کند ؟ و یا حتی کمک به کم کردن وزن شما…

۱۳۹۴-۰۲-۲۲