بخیر من ۲۶ سالمه و ۶ ساله ازدواج کردم … قبلا شاغل بودم ولی به دلایلی …


  • سلام خانم دکتر وقت بخیر
    من ۲۶ سالمه و ۶ ساله ازدواج کردم … قبلا شاغل بودم ولی به دلایلی الان یکساله که خونه نشین شدم .. همسرم اصولا تا دیر وقت سرکاره و من همش تو خونه تنها هستم … خانواده هم شهرستانن و دوریم ازهم .. همش احساس تنهایی میکنم و دلم میخواد گریه کنم … همسرمم که میاد خونه یا زود میخوابه و یا همش گوشی دستشه و یا بازی و یا شبکه های اجتماعی… یه مدتیه که بهش شکاک شدم چون همش گوشی به دسته حتی تو مهمونی ها … وقتی هم چیزی میگم بهش برمیخوره و به من میگه حساس شدی … واقعا نمیدونم چی کار کنم … خیلی عصبی شدم البته ریشه در گذشته من هم داره این عصبی بودن … واقعا نمیدونم چیکار کنم دارم عذاب میکشم لطفا راهنماییم کنید…ممنون

    لینک به نظر

    • با سلام
      اول باید برای وقت ازادتون برنامه ریزی کنید و به کاری که علاقه دارید مشعول بشید .مطالله و ورزش هم کمک می کنه اما از همه مهمتر مراجعه به روانپزشک است برای ابنکه بررسی بشید ومشخص بشه که ایا دچار افسردگی شده اید یا خیر وایا زوج درمانی به شما کمک می کند یا نه

      لینک به نظر