ورزش در بارداری

باور اکثر ما از بارداری دوران بیماری است این تصاویر باید باور ما را بتواند تغییر بدهد

این ورزش TRXمیباشد که برای مادران باردار در حد سبک میتوانند برای تقویت عضلات شکم و پهلو و سر و گردن انجام شود  و بنوعی امادگی برای زایمان است ورزش در کنار کاهش وزن و تن ارامی باعث میشود امادگی بیشتری برای دوران کودک داری و طی کردن تغییرات زمان بارداری و تنظیم خواب مادر در زمان بارداری انجام شود

۹۵/۰۱/۲۸

۱۱:۰۱

Last updated on


به اشتراک بگذارید: