هفته ٢٠ و ٢١ بارداری

هفته۲۰.

شکم مادر کاملا مشخص شده تورم بدن و پاها ایجاد میشود لباسها و کفشهای راحت بپوشیم و انگشتر ها را خارج کنیم

اگر تهوع استفراغ شدید داشتید بپزشک مراجعه کنید زیرا در این سن حاملگی هر جیز که بر وزن گیری مادر تاثیر بگذارد باید درمان شود تعادل الکترولیتها را باید در نظر داشت

اسهال مداوم نیز همین ملاحظات را دارد  هورمونهای بالای مادرایجاد روحیه ای حساس میکندبا تمرینات تنفسی میتوان تا قدری انرا تسهیل کرد. ورو دست و پا وجود پروتیین در ادرار و پرفشاری خون ورم صورت و اسهال و اسفراغ مداوم باید مورد مشورت پزشک قرار گیرد

شکایتهایرایج زمان بارداری:کمردرد..کفش مناسب بپوشیم ودر بلند کردن اجسام دقت کنیم

یبوست:روزی ۶تا۸ لیوان اب نوشیده شودغذاهای پر فیبر و ورزش فراموش نشود             گیجی:در خواب پاها بالاتر از سطح بدن قرار گیرد.      سوزش سر دل:خوردن مقدار کم غذا در دفعات بیشتر

تورم و افزایش وزن:نشانه پرکلامپسی میتواند افزایش ناگهانی وزن باشد.      بی خوابی:روغن اسطوخودوس برای تن ارامی مفید است .چای بابونه و شیر گرم قبل از خواب مفید است.    دردناک بودن پستانها:از سوتینهای مناسب استفاده شود و در صورت خشکی نوک پستانها بهتر است نوک ان چرب شود

واریس:استراحت تا حد ممکن از ماساژ دادن نواحی مبتلا خودداری کنید و جوراب شلواری بپوشید.

هفته۲۱.

طول جنین۱۸ سانت و وزن ۳۰۰ گرمدر ابروها ورنیکس بر روی پیشانی لانوگو تشکیل شده ضخیم شدن موهای ابروو تجمع ورنیکس انجا تشکیل میشود باید مواد غذایی مادر افزایش ۵۰۰ کالری داشته باشدو از مواد بیهوده پرهیز کرد تورم وریدی ناحیه مقعد به نام بواسیر یا همورویید. در حاملگی شایع است خونریزی در شرایط دفع مدفوع و خارش از علایم ان است که با کمپرس یخمالیدن پمادتسکین مییابد

حس بویای بسیار تقویت شده ممکن است بهبود یابد و یا بر عکس تا پایا حاملگی ادامه یابد اگر ترش کردن به تغییر عادات غذایی جواب نداد از انتی اسیدها میتوان استفاده کرد

در این سنین جنین درحال تکامل بیشتری است و روز بروز بیشتر از دنیای اطراف شما اگاه تر میشود

پدرش را میشناسد

مادر به علت هورمونهای حاملگی وضعیت کم تحرکی گوارشی و یبوست را تجربه می کند بهتر است غذاهای پر فیبر بخوردورزش فراموش نشودمایعات فراوان بخورد

میوه سبزیجات اجیا ارد گندوم ماکارونی و برنج فیبر دارد

بخشی از ورزشهای زمان بارداری:

 

    تصویر پروفایل نویسنده:مريم انصاف گو
    پروفایل داک تاپ
    گفتگو با مريم انصاف گو
    سایر مقالات مريم انصاف گو

    کانال تلگرام بهترین پزشکان ایران | داک تاپ

    کانال تلگرام بهترین پزشکان ایران | داک تاپ

    اینستاگرام بهترین پزشکان ایران

    اینستاگرام داک تاپ | بهترین پزشکان ایران

    بستن
    تبلیغات:

    داک تاپ از تمامی علاقه مندان به بازاریابی و تولید محتوی بصورت تمام وقت و یا پاره وقت-دورکاری دعوت به همکاری می کند. جهت فرستادن در خواست خود به این صفحه مراجعه بفرمایید.

    کار پاره وقت در داک تاپ

    همکاری با داک تاپ